醒醒!要上班了!这些方法专治你的节后综合症!|企业管理培训-企业管理咨询-中融商学院
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  • 醒醒!要上班了!这些方法专治你的节后综合症!

    发布时间 :2020-10-09 10:12   浏览次数:26


    度假一时爽,一直度假一直爽,回来上班好忧伤~

    八天长假“Biu~”一下就过去了,一觉醒来,明天就要上!班!了!
    紧张、焦虑、烦躁、不开心、无心工作?面对堆积如山的工作,无从下手?

    从容应对“节后综合症”,快速找回工作状态,我们有!妙!招!


    一:调整心态,合理作息


    二:制定假期计划,预留过渡期


    三:目标导向,提前准备


    以上建议,是否对你有所帮助?

    为帮助大家落实以上建议,

    我们还准备了满满的干货知识:

    科学休息、时间万博manbetx官网下载、目标万博manbetx官网下载,

    助你轻松攻破拖延症~


    》》》科学休息


    很多人拼命学习如何高效工作,却并不关心如何高效休息。年轻时努力奋斗,这一点没错,但是只懂拼命而不懂休息,往往会适得其反,掏空自己。


    》》》时间万博manbetx官网下载
    盲目地进行时间万博manbetx官网下载,只会让你越来越焦虑,时间越“管”越不够用。想让时间变得充盈,与其争分夺秒,不如学会提高自己的信息处理极限,增加大脑CPU的运行效率。
    工作和生活中,我们要处理的事情实在太多,任何人都没有足够的时间完成所有的事情。如果只是简单地通过提高个人生产力来解决上述问题,那只不过是解决了皮毛而已,问题的根本并没有得到解决。
    你只有改变自己的思维方式、工作方式以及处世的方式,才能自如地驾驭你的时间,掌控自己的生活。你只有学会放弃,把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上,才能有效地安排你所要面对的那些事情。

    》》》目标万博manbetx官网下载
    我们常常在一年、一个季度、一个月开始的时候做计划,甚至会在社交主页上参与#立flag#的话题。

    然而,通常成功实现目标的人不足10%,所以你不难发现一些线上课程打出诱人的广告,告诉大家“学完返还学费”,其实不过是默认了很多人会放弃挑战,这的确是一种稳赚不赔的策略。

    有人说,是我们的目标定得太多也太难实现,最好的办法就是只设定一到两个目标。
    然而,在现代社会中我们每个人都是“斜杠青年”,拥有多重身份的我们要兼顾成长、健康、财富,社交、恋爱、结婚等,生活中有太多需要我们要考虑的事情。
    缩减目标就意味着很多重要的事情要被迫放弃,实现不了会遗憾、会焦虑。而我认为,解决问题的方法不是放弃,而是要建立一个完善的系统来帮助我们实现目标!


    2020年进入最后一个季度,你的万博苹果版下载计划进展如何?


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